Adem inhouden

door redactie

string(1) "f" string(1) "v" string(1) "i" string(1) "s" string(1) "s" string(1) "e" string(1) "r" string(1) "s" string(1) "@" string(1) "t" string(1) "e" string(1) "l" string(1) "e" string(1) "n" string(1) "e" string(1) "t" string(1) "." string(1) "b" string(1) "e"

Bij het apneaduiken of vrijduiken probeer je zolang mogelijk onderwater te blijven en een zo groot mogelijke afstand af te leggen zonder gebruik te maken van duikflessen.
Duikschool Aronnax is de eerste duikschool binnen Nelos (Nederlandstalige duiksport liga) die uitpakt met een heuse apneastage. De stage gaat van start op zondag 8 december en loopt over 5 maand.
Apneaduiken is in de eerste plaats een sport die je zowel fysiek als psychisch sterker maakt De bedoeling is je bewust te maken van je beperkingen en je grenzen te verleggen op een veilige manier De cursus richt zich niet uitsluitend tot de waterfanaten maar tot iedereen die 50m kan zwemmen Iedereen die zich onder water wil leren ontspannen of een goede ademhalingtechniek wil aanleren is welkom De opleiding is inclusief de begeleiding in openwater en het behalen van het 1ster brevet apneaduiken Volgens François Vissers en Frank De Jong beide apneainstructeurs bij Aronnax is apneaduiken een veilige en vooral gezonde sport die door iedereen kan beoefend worden Je zou een apnea training kunnen vergelijken met wat de topsporters een “hoogte stage” noemen Tijdens een hoogte stage wordt je lichaam blootgesteld aan lagere zuurstof concentraties (per 1000m hoogte zit er 10% minder zuurstof in de lucht die je inademt) Als reactie hierop gaat je lichaam meer EPO aanmaken (een hormoon dat zorgt voor de aanmaak van je rode bloedcellen) Wat op zijn beurt zorgt voor een betere zuurstof transport en een beter uithoudingsvermogen Zo zie je apneaduiken is niet alleen tof maar bovendien nog gezond ook!
Ben je tussen 14 en ... jaar en is 50 m zwemmen geen probleem voor jou dan is de apnea initiatie op zondag 13 oktober in het zwembad van Heist-op-den-Berg zeker je ding! 
Inschrijven en alle informatie over de initiatie en de stage krijg je bij François Vissers op 0491 31 06 95 of op fvissers@telenet.be
Nog even meegeven dat de initiatie les gratis is en dat de volledige stage inclusief verzekering tot eind 2014 € 85 kost.

 

Ga terug